zaPALamy kobiety do zgłębiania nowych umiejętności!
AktualnościZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W KURSIE SAMOOBRONY DLA KOBIET
TERMINY KURSU: 21-22 października 2021 w godzinach 8:30-12:30
DLACZEGO WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ? Aby wiedzieć jak się zachować w niebezpiecznej sytuacji! Najważniejszym przesłaniem i celem tego Kursu jest rozpoznawanie zagrożeń oraz unikanie kłopotów. Jeśli jednak mimo wszelkich starań konflikt staje się nieunikniony, zademonstrujemy jak sobie z nim poradzić. Przekonasz się, że Twój wzrost, postura, nie mają znaczenia - liczy się szybkie działanie, wiara w siebie oraz umiejętności wyniesione z treningu Realnej Samoobrony ESDS.
CZAS TRWANIA KURSU: 10-godzinny Kurs Samoobrony ESDS - TYLKO dla KOBIET !
PROGRAM KURSU obejmuje między innymi:
Bezpieczeństwo Osobiste Kobiet.
Instynktowne Reakcje Obronne.
Psychologiczne Aspekty Samoobrony.
Nastawienie psychiczne podczas konfrontacji fizycznej.
Techniki obrony przed atakiem z przodu, z boku, z tyłu.
Prawne podstawy samoobrony.
Pierwszą Pomoc Przedmedyczną.
KTO SIĘ MOŻE ZGŁOSIĆ! Osoby od 15 roku życia z terenu Żywca. Można zgłosić się z przyjaciółką, siostrą mamą lub ciocią, aby poczuć się raźniej. Aby ćwiczenia były przeprowadzone w jak najlepszej atmosferze, tak by instruktor mógł poświęcić każdemu odpowiednią uwagę zbieramy maksymalnie 6 osobową grupę.
CO POWINNA ZABRAĆ ZE SOBĄ UCZESTNICZKA! Odrobinę odwagi i wygodne sportowe buty na przebranie. Strój sportowy jest niepotrzebny - najlepsze jest codzienne ubranie (pamiętaj, że podczas treningu może ono ulec uszkodzeniu lub zniszczeniu).
INSTRUKTOR PROWADZĄCY: Aleksander Pietryka - Instruktor Samoobrony (uprawnienia państwowe nr 17679/I/R/2006) Instruktor Samoobrony ESDS (Explosive Self Defence System), Instruktor Pałki Teleskopowej, Instruktor Pierwszej Pomocy Przedmedycznej BLS/AED oraz Specjalista ds. Bezpieczeństwa Osobistego.
Ilość miejsc ograniczona!
Uczestnictwo bezpłatne
JAK SIĘ ZGŁOSIĆ? Wystarczyć pobrać formularz i wysłać zgłoszenie na adres mailowy animacja@zfr.org.pl lub dostarczyć do biura Żywieckiej Fundacji Rozwoju (ul. Dworcowa 2) do godziny 15:00. Proszę spodziewać się potwierdzenia uczestnictwa w warsztatach!
Osoby zainteresowane uczestnictwem w zajęciach w innym terminie - również prosimy o kontakt!
Informacje dodatkowe: Anna Jafernik, Anna Zięba; tel. 33 475 44 77